Auf unsere fachmännische Betreuung kannst Du Dich verlassen

Zum Trainingsstart erfolgt grundsätzlich eine umfangreiche Anamnese. Trainingszielsetzungen, eventuell vorhandene Beschwerden, potentielle Risikofaktoren und weitere wichtige Trainingsparameter werden festgehalten. 

Anschließend wird ein kompletter Gesundheits-Check durchgeführt. Beispielsweisel werden mit Hilfe des "Back Checks" muskuläre Stärken und Schwächen deutlich, die durch ein gezieltes Training wieder ins Gleichgewicht gebracht werden können.

Auf Basis der vorhandenen Daten wird für jeden Trainingsbeginner ein individueller Trainingsplan erarbeitet, um den Trainingsverlauf zu steuern und optimale Erfolge zu erzielen. 

Nach einem regelmäßig betriebenen zweimonatigem Training (mindestens zweimal pro Woche 75 Minuten) wird ein Wiederholungs-Check durchgeführt, um den Trainingserfolg zu dokumentieren. Unsere ausgebildeten Trainer passen das Trainingsprogramm und die Trainingsinhalte entsprechend Deinen Wünschen an.

So stehen Dir mit Trainingsbeginn immer mindestens vier individuelle persönliche Betreuungsstunden mit unseren Fachtrainern zu. Selbstverständlich steht Dir unabhängig von der individuellen Betreuung immer ein Trainer für alle Deine Fragen zur Seite.