Entscheide Dich für Fitness und Deine Gesundheit

Durch regelmäßiges Fitnesstraining wirst Du ausdauernder, fitter und Dein Herzkreislaufsystem arbeitet ökonomischer. Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass man durch Fitnesstraining vielen Krankheiten vorbeugen kann.
Dafür musst Du noch nicht einmal viel Zeit investieren. Wichtig ist nur, dass Du regelmäßig mit der richtigen Belastung trainierst.

Und so startest Du Dein Fitnessprogramm:

Ruf uns an oder komm direkt bei uns vorbei. Wir vereinbaren dann mit Dir einen Termin für ein unverbindliches Probetraining.

Unsere ausgebildeten Trainer stellen Dir ein auf Deine Bedürfnisse und Ziele ausgerichtetes individuelles Trainingsprogramm zusammen. Wir beraten Dich intensiv und ausführlich bei einem Eingangs- und Gesundheits-Check.

Schon wenige Wochen später kannst Du Dich über die ersten sichtbaren Ergebnisse freuen!  Wenn Du möchtest, kannst Du Dir deinen Trainingsplan entsprechend deinen Fortschritten überarbeiten lassen.

Jetzt mit dem Fitness-Training beginnen! 

Tu jetzt das Beste für Deine Fitness, Gesundheit und Dein Wohlbefinden. Komm vorbei oder ruf unter der 07025 / 4431 an.

Wir vereinbaren dann einen Termin für ein unverbindliches Probetraining.

Muskeltraining

Jeder Mensch verfolgt unterschiedliche Ziele. Während der eine gerne seine Muskulatur aufbaut, kommt es beim anderen darauf an, seine Muskeln zu straffen und gleichzeitig Fett abzubauen.

Regelmäßiges Training der Muskulatur entlastet die Gelenke und die Wirbelsäule. Gleichzeitig verbessert es die Figur und steigert die Belastbarkeit und Leistungsfähigkeit.

Die Leistungsfähigkeit des Herzkreislaufsystems trägt entscheidend zu Deiner Gesundheit und Fitness bei. Regelmäßig betriebenes Ausdauertraining verbessert die Sauerstoffversorgung des Herzmuskels, unterstützt die Fettverbrennung, trägt zur Senkung erhöhter Blutdruckwerte bei, Stresssituationen im Alltagsleben werden einfacher bewältigt und vieles mehr.

Bereits zweimal 30 Minuten pro Woche genügen, um erste nennenswerte Erfolge zu erzielen.

Ganz wichtig: auf die richtige Pulsfrequenz kommt es an!

Deshalb testen wir zu Beginn und in regelmäßigen Zeitabständen Deine Ausdauerfähigkeit.

Gewichtsprobleme? Kein Thema!

Mit Fitnesstraining kannst Du Übergewicht abbauen, Deine Figur straffen oder die Muskulatur kräftigen. Du solltest nur etwas Zeit investieren. Sprich mit uns über Deine Ziele. Schon nach kurzer Zeit regelmäßigen Trainings wirst Du erkennen, wie sich Deine Figur positiv verändert.

Das Alter spielt keine Rolle